मधु मिडिया प्रा.ली.द्धारा संचालित

सुचना विभाग द. नं. : ६७८-०७४/७५

ठेगाना : कोहलपुर-१0, बाँके

फोन नम्बर : ९८५८०२२६५६ / ९८५६०३९६०२

ईमेल : [email protected]

एक महिनासम्म हरेक दिन अदुवा खाँदा तपाईंको शरीरमा यस्तो हुन्छ
  • मार्गरेखा संवाददाता

  • अदुवा यति स्वस्थकर हुन्छ भन्ने हामीलाई थाहा थिएन

    हामी सबैलाई थाहा छ कि फलफूल र तरकारीहरू हाम्रो लागि साँच्चै राम्रो छन्। हामीले दिनमा धेरै पटक रंगीन खानेकुरा खानुपर्छ भन्ने कुरा त थाहा नै छ, तर के तपाईलाई थाहा छ केही मसलाले पनि स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदा गर्छ ? उदाहरणका लागि, अदरक लिनुहोस्। जब तपाइँ हरेक दिन अदुवा खानुहुन्छ, तपाइँको शरीरमा धेरै राम्रो चीजहरू हुन्छन्।अदुवा

    अदुवा एक धेरै कडा स्वाद संग एक मसला हो। अदुवा धेरै स्वादिष्ट मात्र होइन, धेरै राम्रो गुणहरू छन्। अदुवामा जिंजरोल, शोगाओल, जिङ्गिबेरेन र भिटामिन र खनिजहरूको सम्पूर्ण दायरा हुन्छ। त्यसैले अदुवाको लामो औषधीय इतिहास छ भन्ने अचम्मको कुरा होइन। शताब्दीयौं पहिले, अदुवा सबै प्रकारका रोगहरू निको पार्न प्रयोग गरिन्थ्यो। साथै, नियमित रूपमा अदुवा खाँदा शरीरलाई स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्छ।

    राम्रो गुण

    अदुवामा जिंजरोल हुन्छ, एक जैविक सक्रिय पदार्थ जसले वाकवाकी र बान्ता जस्ता लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो पदार्थले सुन्निएको जोर्नी कम गर्न पनि मद्दत गर्छ। अदुवामा शोगोल पनि हुन्छ, एक एनाल्जेसिक प्रभाव भएको पदार्थ जसले क्यान्सर र हृदय रोग विरुद्ध पनि मद्दत गर्दछ। विशेषगरी अदुवामा रहेको जिङ्गिबेरेन पाचनका लागि राम्रो हुन्छ । तर यति मात्र होइन: अदुवामा मधुमेह विरोधी प्रभाव पनि हुन्छ र यसले मस्तिष्कको कार्य र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुधार गर्छ।

    एक महिनासम्म हरेक दिन अदुवा खाँदा तपाईको शरीरमा के हुन्छ भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ? 

    हरेक दिन अदुवा

    के तपाइँ एक महिनाको लागि हरेक दिन अदुवा खाने योजना बनाउनुहुन्छ? त्यसो भए हामी तपाईंलाई रोक्दैनौं! दैनिक अदुवा खाँदा स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा हुन्छ । साइड नोट: तपाईंले हरेक दिन अदुवाको टुक्रामा कुट्नु पर्दैन। एउटा ठूलो टुक्रा – लगभग 1.5 सेन्टिमिटर – सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र यसलाई तपाईंको स्मूदी, चिया वा एशियाई डिशसँग मिलाउनुहोस्। सोच्दै हुनुहुन्छ कि यसले तपाईको शरीरलाई के गर्छ? हामी तपाईंलाई यो व्याख्या गर्नेछौं।

    यसले तपाईंको शरीरलाई यो गर्छ:

    एन्टी-इन्फ्लेमेटरी: शरीरमा सूजन छिटो कम हुन्छ। यो अदुवा को विरोधी भडकाऊ प्रभाव को कारण हो।

    वाकवाकी गायब: के तपाईलाई बिहान प्रायः वाकवाकी लाग्दछ? हामी शर्त गर्छौं कि हरेक दिन अदुवा खानुले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ! दैनिक अदुवा खाँदा वाकवाकी चाँडै हट्छ । सुझाव: विशेष गरी गर्भवती महिलाहरू र केमोथेरापी गराइरहेका मानिसहरूले यसबाट फाइदा लिन सक्छन्।

    मांसपेशी दुखाइ कम: के तपाईलाई मांसपेशी दुखाइ वा हात खुट्टा दुखाइ छ? अदुवा खाँदा यसले राम्रो प्रभाव पार्न सक्छ। दैनिक अदुवाको सेवन गर्नाले बिस्तारै दुखाई कम हुन्छ ।

    आन्द्राको चाललाई बढावा दिन्छ : दैनिक रूपमा अदुवा खाँदा तपाईंको आन्द्राको चालमा धेरै राम्रो हुन्छ। के तपाई नियमित कब्जियतको समस्याबाट ग्रसित हुनुहुन्छ ? त्यसपछि यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।

    महिनावारीको दुखाइ: के तपाई महिनाको यो समयमा निरन्तर दुखाइमा हुनुहुन्छ? त्यसोभए दैनिक अदुवा खानाले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। मसला दुखाइको औषधि लिनु जस्तै हो, जसले तीव्र पेट दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

    कोलेस्ट्रोल घटाउँछ: एक महिनासम्म हरेक दिन अदुवा खाँदा शरीरमा “खराब” कोलेस्ट्रोल कम हुन्छ। अदुवामा पाइने तत्वले रगतमा ट्राइग्लिसराइड्सको मात्रा कम गर्छ ।

    प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ: अदुवामा पाइने एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ। के तपाई पहिले नै चिसो वा भाइरसबाट प्रभावित हुनुहुन्छ? त्यसपछि अदुवाले तपाईंलाई छिटो रिकभर गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

     

  • १६ मंसिर २०८०, शनिबार १२:१० प्रकाशित
  • Nabintech
    ताजा खबर
    सम्बन्धित