मिर्गौला रोग:  यदि तपाईं आफ्नो शरीरलाई स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो मिर्गौलाको स्वास्थ्यमा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। मिर्गौलाले हाम्रो शरीरको लागि फिल्टरको रूपमा काम गर्छ। हरेक दिन हाम्रो मिर्गौलाले लगभग ५० ग्यालन रगत सफा गर्छ, फोहोर पदार्थहरू हटाउँछ र शरीरमा पानी र खनिजहरूको सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छ। अब यदि यसमा कुनै समस्या छ भने, यसले समग्र स्वास्थ्यमा धेरै नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
जीवनशैली र खानपानको अनियमितताका कारण आजको समयमा मृगौला रोगको जोखिम धेरै बढेको छ। सबैभन्दा ठूलो चिन्ताको विषय के हो भने मृगौला रोग प्रायः कुनै प्रारम्भिक लक्षण बिना नै बिस्तारै बढ्छ र बिरामीलाई थाहा हुँदासम्म धेरै हदसम्म क्षति भइसकेको हुन्छ। प्रारम्भिक चरणमा, १० मध्ये नौ जनालाई थाहा हुँदैन कि उनीहरूलाई यो रोग लागेको छ। 

यदि मृगौला रोग समयमै पत्ता लगाइयो र उचित उपचार गरियो भने, गम्भीर समस्याहरूबाट बच्न सकिन्छ। आउनुहोस् जानौं कि मृगौलालाई सबैभन्दा बढी क्षति पुर्‍याउने चार अवस्थाहरू के हुन्, कुन कुरामा ध्यान दिएर मृगौलालाई रोगहरूबाट बचाउन सकिन्छ।

उच्च रक्त शर्करा खतरनाक छ
मधुमेह मिर्गौला रोगको सबैभन्दा ठूलो कारण हो। जब शरीरमा चिनीको मात्रा लामो समयसम्म सामान्य भन्दा बढी रहन्छ, यसले मिर्गौलाको साना रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउन थाल्छ। यसका कारण मिर्गौलाले पर्याप्त अक्सिजनयुक्त रगत पाउँदैन र मिर्गौलाको सामान्य कार्यमा बाधा पुग्छ। 

लगभग ४०% केसहरू मधुमेहसँग सम्बन्धित छन्। मधुमेहका बिरामीहरूमा सामान्य मानिसहरूको तुलनामा दीर्घकालीन मिर्गौला रोगको जोखिम ३ गुणा बढी हुन्छ। यदि रगतमा चिनी नियन्त्रण गरिएन भने, यसले डायबेटिक नेफ्रोप्याथी नामक अवस्था विकास गर्छ, जुन घातक पनि हुन सक्छ।