धेरै पटक आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राखेर तपाईंले आफ्नो जीवन बचाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा यी लक्षणहरू देख्नुभयो भने बुझ्नुस् कि मुटुको काममा केही समस्या छ जुन घातक साबित हुन सक्छ।

हृदयघात विश्वभर एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्याको रूपमा रहेको छ। वृद्धदेखि युवासम्म, सबै यसको शिकार भइरहेका छन्। यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंको मुटुको मांसपेशीले पर्याप्त रगत प्रवाह नपाएको कारणले गर्दा मर्न थाल्छ। तपाईंको धमनीहरूमा अवरोधले सामान्यतया यो निम्त्याउँछ।

तर के तपाईंलाई थाहा छ हृदयघातबाट बच्न सकिन्छ? यदि यसको सुरुवाती लक्षणहरूमा ध्यान दिइयो भने। केही हृदयघात अचानक र गम्भीर हुन सक्छन्, जबकि धेरै मानिसहरूले हृदयघात हुनुभन्दा पहिले केही लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यी प्रायः बेवास्ता गरिन्छन्, जुन पछि घातक साबित हुन्छ।

तपाईं आफ्नो खुट्टा हेरेर पनि थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि मुटुको काममा केही गडबडी छ। हो, खुट्टा सुन्निने, दुख्ने आदि कुनै पनि मुटु सम्बन्धी रोगसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। खुट्टामा देखिने कुन लक्षणहरू मुटु रोगको संकेत हुन सक्छन्, जानौं।

यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा यी लक्षणहरू देख्नुभयो भने सावधान रहनुहोस्

कहिलेकाहीँ शरीरमा हुने कुनै पनि परिवर्तन वा लगातार दुखाइप्रति सतर्क रहनु र समयमै डाक्टरसँग परामर्श लिनुले तपाईंको जीवन बचाउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, यदि यी लक्षणहरू तपाईंको खुट्टामा रहिरहन्छन् भने तपाईं सतर्क रहनु आवश्यक छ।

खुट्टा सुन्निने

मेडलाइनप्लस रिपोर्ट गर्छ कि तपाईंको तल्लो खुट्टामा सुन्निने (एडेमा) मुटुको समस्याको संकेत हुन सक्छ। जब तपाईंको मुटुले राम्रोसँग काम गर्दैन, रगतको प्रवाह सुस्त हुन्छ र तपाईंको खुट्टाको नसामा फिर्ता आउँछ। यसले तपाईंको तन्तुहरूमा तरल पदार्थ जम्मा हुन्छ।

खुट्टा दुख्ने

यदि धेरै शारीरिक परिश्रम गरेपछि खुट्टा दुख्छ र आराम गरेपछि निको हुन्छ भने, यो समस्या होइन, तर यदि यो दुखाइ सधैं रहिरहन्छ भने, तपाईं सतर्क हुनुपर्छ। किनभने यसले मुटुको समस्यालाई संकेत गर्न सक्छ। मुटुको अवस्थासँग सम्बन्धित खुट्टा दुखाइ रक्तनलीहरूमा समस्या हुँदा वा मुटुले राम्रोसँग पम्प नगर्दा हुन सक्छ।

चिसो खुट्टा वा रङ्गिनु

यदि तपाईंको खुट्टा अचानक चिसो महसुस हुन्छ वा तिनीहरूको रंग नीलो वा हल्का बैजनी हुन्छ भने, यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। किनभने यी हृदयघात वा अन्य मुटु सम्बन्धी अवस्थाहरूको प्रारम्भिक चेतावनी संकेत हुन सक्छन्। खुट्टामा रगतको प्रवाह कम हुँदा खुट्टा चिसो हुन्छ वा रङ्गिन हुन्छ।
अस्वीकरण: यो लेख सामान्य जानकारीको लागि मात्र हो। यो कुनै पनि हिसाबले कुनै औषधि वा उपचारको विकल्प हुन सक्दैन। थप जानकारीको लागि सधैं आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। मार्गरेखा अनलाइन  ले यसको सत्यता, शुद्धता र प्रभावकारिताको जिम्मेवारी लिँदैन