पेटको बोसो कसरी घटाउने: पेटको बोसो होस् वा पूरा शरीरको बोसो, सबैजना यसबाट छुटकारा पाउन चाहन्छन्। आजको जीवनशैलीका कारण पेटको मोटोपना सबैभन्दा समस्या हो । यस्तो अवस्थामा मानिसहरु पनि सोध्छन् कि पेटको बोसो कसरी घटाउने ? तौल घटाउने घरेलु उपचार आदि। तौल घटाउनको लागि सही डाइट र एक्सरसाइज गर्नु धेरै जरुरी छ तर के तपाईलाई थाहा छ राति सुत्नुअघि केही पिउनाले तौल घटाउन मद्दत गर्छ ? आजकल मानिसहरु राति सुत्नु अघि पानी संग केहि चीज पिउने गर्दछ जसले आफ्नो वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ हामी तपाईलाई राती सुत्नुअघि पानीमा मिसाएर खाँदा तपाईको तौल घटाउन मद्दत पुग्ने कुराहरु बताउनेछौँ ।

वजन घटाने को लागी प्रभावकारी घरेलु उपाय। वजन घटाने को लागी प्रभावकारी घरेलु उपचार

कागती पानी: कागती पानीमा भिटामिन सी राम्रो मात्रामा पाइन्छ, जसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ।

मह र तातो पानी : तातो पानीमा मह मिसाएर पिउनाले तौल घटाउन सकिन्छ । यसले तपाईंको चयापचयलाई बढावा दिन्छ र महको परम प्रभावले शरीरको तरलता कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

हरियो चिया: यसमा उच्च मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ, जसले तपाईंको शरीरको तौल घटाउन मद्दत गर्छ। राति सुत्नुअघि यो पिउनाले मेटाबोलिजममा पनि सुधार हुन्छ ।

मेथी र महको पानी : मेथीको दाना पानीमा भिजाएर त्यस पानीमा मह मिसाएर पिउनाले तौल घटाउन मद्दत गर्छ । मेथीमा राम्रो मात्रामा फाइबर हुन्छ, जसले तपाईंलाई भोक कम गर्न मद्दत गर्छ।

कालो नुन र कागती पानी: कागती पानीमा कालो नुन मिसाएर पिउनाले तौल घटाउन सकिन्छ । थप रूपमा, यसले तपाईंलाई अधिक पिसाब गर्छ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तौल घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने राति सुत्नुअघि यी पेय पदार्थ पिउन सक्नुहुन्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि यदि तपाइँ तिनीहरूलाई नियमित रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ र उचित आहार र व्यायामको पालना गर्नुहुन्छ भने मात्र यो लाभदायक हुनेछ।

(अस्वीकरण: सल्लाह सहितको यो सामग्रीले सामान्य जानकारी मात्र प्रदान गर्दछ। यो कुनै पनि हिसाबले योग्य चिकित्सा रायको विकल्प होइन। थप विवरणहरूको लागि सधैं एक विशेषज्ञ वा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। margarekha.com ले यस जानकारीको लागि जिम्मेवारी दावी गर्दैन।)