एजेन्सी । बेली फ्याटः पेटको बोसो बढ्नुको पछाडि गलत खाने बानी बाहेक अरु पनि धेरै कारण हुन सक्छन् । पेट झुन्डिएर महिलालाई समस्या हुन सक्छ । यसले उनीहरुको लुक बिगार्ने मात्र होइन, उनीहरुलाई बूढो देखिने पनि गर्छ । पेटको बोसो हुनुको पछाडि धेरै कारणहरू छन् जसमा तनाव, अनुचित दिनचर्या, हार्मोनल असंतुलन र पाचन विकारहरू छन्। केही मसलाहरू जिद्दी पेटको बोसो घटाउन प्रभावकारी हुन्छन्। यिनीहरूबाट बनेको पेयले पेटको बोसो घटाउने मात्र होइन, यसले पाचन क्रियालाई पनि सुधार गर्छ र स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ। यहाँ हामी तपाईंलाई यस्तै एउटा पेयको बारेमा बताइरहेका छौं। तपाईले यसलाई घरमै सजिलै बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई पिउनाले तपाईलाई केहि दिनमै पेटको बोसो हटाउन मद्दत गर्दछ।
पेटको बोसो घटाउनको लागि सौंफ, तुलसी र दालचीनीको पानी पिउनुहोस् (पेटको बोसो जलाउन पानीमा के मिसाएर खाने)
- पेटको बोसो घटाउन गाह्रो हुन्छ किनभने यसमा भिसेरल फ्याट समावेश हुन्छ।
- भिसेरल फ्याट भनेको तपाईको अंग वरिपरि जम्मा हुने बोसो हो र त्यसैले यसलाई कम गर्न सजिलो छैन।
- पर्याप्त निद्रा नपाउँदा पनि हाम्रो शरीरमा भिसेरल बोसो जम्मा हुन थाल्छ। यो चियाले पेटको बोसो घटाउनुका साथै निद्रा लाग्न मद्दत गर्छ।
- क्यामोमाइल चियाले बोसो जलाउने प्रक्रियालाई गति दिन्छ र चयापचय सुधार गर्दछ।
- यसले स्नायु प्रणालीलाई पनि आराम दिन्छ र राम्रो निन्द्रा दिन्छ।
- जायफलले शरीरबाट बिषाक्त पदार्थ निकाल्छ । यसले राम्रो निन्द्रा दिन्छ र यसमा पाइने म्यांगनीजले बोसो तोड्ने काम गर्छ ।
- यसले बोसो जलाउने प्रक्रियालाई गति दिन्छ र फाइबरको उच्च मात्रा पनि समावेश गर्दछ। जसले गर्दा पाचन क्रिया पनि राम्रो हुन्छ ।
- तुलसीको पातले पाचन क्रियामा सुधार गर्नुका साथै शरीरलाई संक्रमणबाट बचाउँछ ।
- यसले बोसो मेटाबोलिजमलाई पनि गति दिन्छ।
-
पेटको बोसो घटाउने घरेलु पेय (कुन पानीले पेटको बोसो घटाउन सक्छ)
सामग्री
- क्यामोमाइल चिया – 1 चिया झोला
- जायफल – 1 चुटकी
- दालचीनी – 1 चुटकी
- सौंफ – 1 चम्मच
- तुलसी – 3-4 पातहरू
- पानी – 200 मिलीलीटर।
विधि
- क्यामोमाइल टी ब्याग बाहेक सबै कुरा पानीमा हालेर उमाल्नुहोस्।
- आधामा घट्दा यसलाई फिल्टर गर्नुहोस्।
- अब यसमा क्यामोमाइल टी ब्याग हालेर पिउनुहोस्।
- यसलाई बेलुकाको खानापछि पिउनाले बढी फाइदाजनक हुन्छ ।
