Unicode
मधु मिडिया प्रा.ली.द्धारा संचालित
सुचना विभाग द. नं. : ६७८-०७४/७५
ठेगाना : कोहलपुर-१0, बाँके
फोन नम्बर : ९८५८०२२६५६ / ९८५६०३९६०२
ईमेल : [email protected]
मार्गरेखा संवाददाता
बिहानको पैदल यात्राका फाइदाहरू: स्वस्थ रहन हरेक दिन हिँड्नुपर्छ । विशेष गरी बिहान केही समयको लागि पैदल हिँडेर, तपाईंले आफ्नो हृदय र दिमाग मात्र होइन तर आफ्नो समग्र स्वास्थ्यलाई पनि सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। बिहानको पैदल हिँडेर धेरै खतरनाक रोगहरूको जोखिम कम गर्न सकिन्छ। यसका अथाह फाइदाहरू (मोर्निङ वाक बेनिफिट्स) धेरै अनुसन्धानहरूमा उल्लेख गरिएको छ। यस अनुसन्धानमा भनिएको छ कि यदि तपाईले दैनिक १ घण्टा बिहानको पैदल यात्रा गर्नुभयो भने लामो समयसम्म रोगहरु टाढा रहन सक्छन् । बिहान सबेरै हिड्दा दिनभरि तपाईंको ऊर्जा स्तर उच्च रहन्छ र तपाईंलाई स्वस्थ बनाउँछ। जानौं यसको फाइदाहरु… बिहानको हिड्ने बारे अनुसन्धानले के भन्छ?
