के घिउ आँखाको ज्योतिको लागि राम्रो छ?: घिउले हाम्रो धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, तर के तपाइँलाई थाहा छ कि केहि चीजहरूसँग घिउ सेवन गर्दा आँखाको ज्योतिमा चमत्कारी प्रभाव हुन्छ? यहाँ कसरी थाहा छ।
आँखाको ज्योतिको लागि घिउको फाइदाः आजको समयमा आँखाको ज्योतिलाई कायम राख्नु र सुधार गर्नु ठूलो चुनौती बनेको छ । मोबाइल, ल्यापटप र टिभी स्क्रिनको निरन्तर प्रयोगले आँखामा तनाव हुन्छ, जसले दृष्टि कमजोर हुन सक्छ। आजकल केटाकेटीहरूले सानैदेखि चश्मा लगाउन थालेका छन् भनेर तपाईंले याद गर्नुभएको होला। आँखा कमजोर हुनुका धेरै कारण हुन सक्छन् तर यो पनि सत्य हो कि आजको समयमा स्क्रिनको अन्धाधुन्ध प्रयोगले चश्माको आवश्यकता बढेको छ । यदि तपाई पनि आफ्नो आँखाको ज्योति बढाउन चाहनुहुन्छ भने घ्यूको सेवन यसका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । आउनुहोस् जानौं घ्यूमा मिसाएर खाँदा आँखाको ज्योति बढाउन सकिन्छ ।
आँखाको ज्योति बढाउने घरेलु उपाय आँखाको ज्योति बढाउने घरेलु उपाय
१. घिउ र त्रिफला
त्रिफलालाई आयुर्वेदमा आँखाका लागि वरदान मानिन्छ । त्रिफला घ्यूमा मिसाएर सेवन गर्दा आँखाको ज्योति बढ्छ । यसका लागि १ चम्चा त्रिफला धुलो १ चम्चा घ्यूमा मिसाएर हरेक बिहान खाली पेटमा सेवन गर्नुहोस् ।
४. घिउ र मह
मह र घिउको मिश्रण आँखाका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसका लागि एक चम्चा घ्युमा आधा चम्चा मह मिसाएर बिहान खानुहोस् । यो आँखाको स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ
४. घिउ र गाजरको रस
गाजरमा भिटामिन ए प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले आँखाको ज्योति बढाउन मद्दत गर्छ। गाजरको जुसमा १ चम्चा घिउ मिसाएर पिउन सकिन्छ । यसले आँखाको मांसपेशी बलियो बनाउँछ र दृष्टि सफा गर्छ।
५. घिउ र सनको दाना
ओमेगा-३ फ्याटी एसिड सनको दानामा पाइन्छ, जुन आँखाको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। सनको दानालाई पिसेर घिउमा मिसाएर खान सकिन्छ । यसलाई नियमित रूपमा खाँदा आँखाको ज्योति बढ्छ ।
उल्लेखित चिज घ्यूमा मिसाएर सेवन गर्नाले आँखाको ज्योति बढ्छ । तर, कुनै पनि नयाँ उपचार वा आहार अपनाउनु अघि डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
