फोक्सोको स्वास्थ्यका लागि खानेकुराः केही खानेकुराले पनि फोक्सोलाई त्यति नै हानि पुर्याउँछ जति चुरोट र तंबाकूले गर्छ। यी चीजहरू फोक्सोको लागि यति खतरनाक साबित हुन सक्छन् कि यसले क्यान्सरदेखि दमसम्म सबैलाई निम्त्याउन सक्छ।
चुरोट भन्दा खतरनाक
धुम्रपान र धुम्रपानले फोक्सोको क्यान्सर गराउँछ । तर के तपाईलाई थाहा छ कि खानेकुराले फोक्सोलाई पनि हानि पुर्याउँछ। यी खाँदा फोक्सोमा फोहोर हावा भरिन्छ र क्यान्सर हुन सक्छ। COPD, दम, कमजोर फोक्सोको समयमा यी खानेकुरा खानु हुँदैन अन्यथा सास फेर्न सुरु हुन्छ।
फोक्सो फोहोर हावाले भरिनेछ
अमेरिकन लङ्ग एसोसिएसनले तपाईंको खानाले फोक्सोलाई असर गर्ने बताएको छ। केहि चीजहरू खाँदा शरीरमा कार्बन डाइअक्साइड नामक फोहोर हावाको उत्पादन बढ्छ। जसले फोक्सोको स्वास्थ्य बिगार्न सक्छ
फोक्सोको क्यान्सरको जोखिम पनि हुन्छ
फोहोर कार्बोहाइड्रेटयुक्त खानेकुरा पचाउँदा धेरै अक्सिजन प्रयोग गरिन्छ। यसपछि फोहोर कार्बन डाइअक्साइडको रूपमा निस्कन्छ जसलाई फोक्सोले बाहिर निकाल्छ। केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि उच्च कार्बोहाइड्रेट आहारले कहिल्यै धुम्रपान नगरेका मानिसहरूमा पनि फोक्सोको क्यान्सर हुन सक्छ।
यी कार्बोहाइड्रेटहरू अस्वस्थ छन्
साधारण कार्बोहाइड्रेटहरूलाई फोहोर कार्बोहाइड्रेट भनिन्छ। यी प्रशोधित वस्तुहरूमा थपिन्छन् र पोषणको कमी हुन्छ। यी पूर्णतया क्यालोरीबाट खाली हुन्छन् जसले बोसो र मोटोपना बढाउँछ।
प्रशोधित मासु
बजारमा पाइने प्रशोधित मासुले फोक्सोलाई हानि पु¥याउँछ । तिनीहरूलाई खान योग्य बनाउन, नाइट्रेट प्रयोग गरिन्छ जसले फोक्सोमा सूजन बढाउँछ।
रक्सी पिउने
मदिरा सेवनले कलेजोलाई मात्र हानि गर्दैन । यसले तपाइँको फोक्सोलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ। अल्कोहलमा सल्फाइट र इथानोल हुन्छ जसले दमका लक्षणहरू बढाउन सक्छ।
चिनी पेय
गर्मीयाम आउन लागेको छ र यो मौसममा चिसो पेय पदार्थको प्रयोग बढ्छ । चिनी र ग्यास युक्त यी पेयहरूले शीतलताको अनुभूति दिन्छ। तर यसका कारण खोकी र कफ बढ्ने भएकाले ब्रोन्काइटिस र दमका बिरामीले यसबाट टाढा रहनुपर्छ ।
नुन
खानेकुरामा सोडियमको मात्रा बढी हुँदा फोक्सो पनि बिग्रन्छ । यसका कारण फोक्सोको सूजन, ब्रोन्काइटिस र दमको लक्षण खतरनाक हुन सक्छ।
फ्राइड फूडहरू
बाहिर पाइने भुटेको खानेकुरा खाँदा फोक्सोको क्यान्सर पनि हुन सक्छ । तिनीहरूमा धेरै कार्बोहाइड्रेटहरू हुन्छन्, जसले अधिक CO2 उत्पादन गर्दछ र फोक्सोलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
