थाइराइड दुख्ने क्षेत्र: थाइराइड हाम्रो घाँटीको अगाडि एउटा सानो, पुतली आकारको ग्रन्थी हो। यसले हाम्रो शरीरमा हर्मोन उत्पादन गर्छ, जसले शरीरले ऊर्जा प्रयोग गर्ने तरिकालाई नियन्त्रण गर्छ। शरीरमा थाइरोइड हर्मोनको सन्तुलन नहुँदा थाइराइड समस्या हुन्छ । थाइराइड मुख्यतया दुई प्रकारका हुन्छन् जसमा हाइपोथाइराइड र हाइपर थाइराइड समावेश हुन्छन्। यी दुवै अवस्थामा बिरामीले धेरै प्रकारका समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। थाइराइड हर्मोन असन्तुलित हुँदा शरीरका धेरै भागमा दुखाइ सुरु हुन्छ। यस लेखमा, हामी तपाईंलाई थाइराइडमा दुखाइ हुने ठाउँहरूको बारेमा विस्तृत रूपमा बताउनेछौं । हामीलाई यस बारे थाहा दिनुहोस्-

थाइराइडमा कहाँ दुख्छ ?

जब थाईराइड हर्माेन शरीरमा असंतुलित हुन्छ, धेरै भागहरूमा दुखाइ महसुस हुन्छ, यसको मुख्य कारण यो हो कि जब थाइराइड हर्मोन असंतुलित हुन्छ, हाम्रो हड्डी धेरै कमजोर हुन्छ। यस्तो अवस्थामा शरीर दुख्नु सामान्य कुरा हो । थाइराइडमा दुख्ने समस्या कहाँ देख्न सकिन्छ जानौँ ?

. घाँटी दुखाइ

थाइराइडको समस्या बढ्दै जाँदा पहिलो समस्या घाँटी दुख्ने हो । वास्तवमा,  थाईराईड ग्रथि घाटीकाे अगाडि हुन्छ ।यस्तो अवस्थामा यदि यसमा कुनै किसिमको गडबडी भयो भने यसले सबैभन्दा बढी घाँटीमा असर गर्छ । जसका कारण घाँटी दुख्ने मात्रै होइन घाँटी वरिपरि धेरै सुन्निने पनि हुन्छ ।

. बङ्गारा र कान दुखाइ

थाइरोइड हर्मोनको असन्तुलन भएमा बिरामीको दुखाइ बिस्तारै घाँटीदेखि बङ्गारा र कानसम्म पुग्छ। यस्तो अवस्थालाई लामो समयसम्म बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै डाक्टरको उचित सल्लाह लिनुहोस्।

. जोर्नी दुखाइ

सबएक्यूट थाइरोइडाइटिसको अवस्थामा, बिरामीको दुखाइ बिस्तारै जोर्नीहरूमा पुग्छ। मुख्यतया यसले घुँडा दुखाइ धेरै बढाउँछ। यस्तो अवस्थामा डाक्टरहरूले क्याल्सियमको कमीबाट बच्न औषधि सेवन गर्न सल्लाह दिन्छन्। 

. खुट्टा दुखाइ

थाइरोइड हर्मोनको मात्रा बढेका कारण बिरामीले खुट्टा र तलाउमा दुखाइ पनि महसुस गर्छन्। मुख्यतया लामो समयसम्म हिँड्दा वा उभिँदा, तलवाहरूमा कडा दुखाइ र जलन महसुस हुन्छ।

. मांसपेशी दुखाइ

थाइरोइड रोगीमा मात्रै सुन्निने समस्या मात्रै देखिदैन, यसले मांसपेशीमा कडा दुखाई पनि हुन्छ । प्रायः बिरामीहरू मांसपेशी दुखाइबाट पीडित हुन्छन्। यदि तपाईलाई पनि मांसपेशी दुख्ने समस्या छ भने, एक पटक आफ्नो स्वास्थ्य विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।

थाइराइड दुखाइबाट बच्न के उपायहरू छन्?

थाइरोइड हार्मोन असंतुलनको कारण शरीर दुखाइबाट बच्नको लागि, तपाइँ केहि रोकथाम सुझावहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै-

आयोडिन युक्त आहार सेवन गर्नुहोस्

नियमित योगको मद्दत लिनुहोस्

दैनिक १० देखि १५ मिनेट पैदल हिँड्नुहोस्

सूजन बढाउने खानाबाट टाढा रहनुहोस्

भटमास, काउली, बन्दाबी, ब्रोकाउली जस्ता खानेकुराबाट टाढा रहनुहोस्

तेल, मसला आदिको सेवन नगर्नुहोस्।

थाइरोइड हर्मोनको असन्तुलन भएमा शरीरका धेरै भागहरूमा पीडा हुन सक्छ। यस्तो अवस्थालाई बेवास्ता गर्नुको सट्टा तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।