हामीले दिनभरि खाने सबै चीजहरू मध्ये, केहि खानाहरू फोहोर हुन्छन्। यी खानेकुराले शरीरमा फोहोर पदार्थ बढ्छ र त्यसपछि शरीरको काममा बाधा पुग्छ। यी अस्वास्थ्यकर खानाहरूमा उच्च बोसोयुक्त खानाहरू पनि समावेश छन्। यसले नसाहरूमा कोलेस्ट्रोल बढाउँछ। नसामा अवरोधका कारण मुटुमा रगत आउँदैन । यी हुन सक्छन् हृदयघातको कारण, जानौं उनीहरुको बारेमा।
बजार मक्खन
यदि तपाईं मक्खन को प्रशंसक हुनुहुन्छ भने, सावधान रहनुहोस्। बटर टोस्ट, बटर नूडल्स, बन मास्का आदि खाँदा लो डेन्सिटी लिपोप्रोटिन बढाउन सकिन्छ। USDA का अनुसार, एक चम्चा मक्खनमा 91.3 mg सोडियम र 30.5 mg कोलेस्ट्रोल हुन्छ।
आलु चिप्स
हावा सहितको आलु चिप्स ठूला र साना प्याकेटमा सजिलै पाइन्छ। मानिसहरूले यसलाई भोक लाग्दा खाजाको रूपमा खान्छन्। तर यसको एक प्याकेट पनि मुटुको लागि हानिकारक हुन सक्छ, त्यसैले टाढा रहनुहोस्।
आइसक्रिम
गर्मी मौसममा आइसक्रिमको बिक्री ह्वात्तै बढेको छ । चिसोको अनुभूति दिने यो खानाले फोहोर बोसोले भरिएको हुन्छ र धेरै क्यालोरी दिन्छ, जसले मोटोपना बढाउँछ।
फ्रेन्च फ्राइज
आलु चिप्स जस्तै, फ्रेन्च फ्राइज पनि हृदय स्वस्थ छैन। ठूला खाना आउटलेटहरूमा फ्राइ गर्नको लागि प्रायः तेल प्रयोग गरिन्छ। यसले मुटुको लागि धेरै हानिकारक हुन्छ र शरीरमा बोसो बढाउँछ।
समोसा
आलु भरिएको समोसा स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ। कहिलेकाहीँ यसको सेवनले खासै फरक पार्दैन, तर यसको अत्यधिक सेवनले मुटुसम्बन्धी रोगको जोखिम बढाउँछ।
पिज्जा
यो फास्ट फूड परिष्कृत पीठो, बोसो र हानिकारक रसायनहरूले भरिएको छ। यसले स्नायु कमजोर बनाउँछ र रक्तसञ्चारमा बाधा पुर्याउँछ। यो खाना मोटोपनाको प्रमुख कारण मानिन्छ।
बर्गर
यो एउटा जंक फूड हो जसमा मेयोनेज, क्रिम, फ्राइड टिक्की जस्ता चीजहरू थपिन्छन्। यसमा पाइने हरेक तत्व मुटुका लागि खतरनाक साबित हुन्छ ।
