बिहान १ घण्टाको तीव्र हिँडाइले आयु २ घण्टा बढाउन सक्छ। यसले शारीरिक र मानसिक दुवै स्वास्थ्यलाई...
शरीरको तन्दुरुस्ती र राम्रो स्वास्थ्यका लागि पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण खानेकुरा खाने सल्लाह दिइन्छ...
एजेन्सी । बेली फ्याटः पेटको बोसो बढ्नुको पछाडि गलत खाने बानी बाहेक अरु पनि धेरै कारण हुन सक्छन्...
एजेन्सी। नीम विभिन्न औषधि र उपचारमा प्रयोग गरिन्छ, आयुर्वेदमा यसलाई शक्तिशाली मानिन्छ, तितो नीमले...
कसरी तुरुन्त सुत्ने: खराब जीवनशैलीका कारण निद्रा नलाग्ने समस्या हुन सक्छ। आफ्नो सुत्ने बानीलाई...
एजेन्सी। अदुवाको चियाको फाइदाः तपाई सबैले अदुवाको चिया पिउनुभएको होला । यसको स्वाद मसालेदार...
एजेन्सी। धनियाको पानीका फाइदाः यदि त्यसले राती भिजाएर तल पेटमा यस दानाको पानी पिउने हो भने, झुन्ड...
गर्भावस्थामा पोषणको कमी र प्रोस्टेट क्यान्सरः गर्भावस्थामा गर्भवती महिलाले आफ्नो पोषणका साथै...
अदुवा यति स्वस्थकर हुन्छ भन्ने हामीलाई थाहा थिएन हामी सबैलाई थाहा छ कि फलफूल र तरकारीहरू हाम्रो...